Comment défendre ses VALEURS ?

En réaction à l'actualité, en préparant mes séances de coaching, je trouve important de rappeler ce qu'est une valeur et la nécessité de défendre ce qui fait notre "squelette psychique"...

Défendre ses valeurs, c'est affirmer et protéger ce qui nous est cher, ce qui guide nos actions et qui représente notre identité. Les valeurs peuvent inclure l'honnêteté, le respect, la justice, la liberté, la bienveillance, ou encore la loyauté.
Elles définissent souvent notre perception de ce qui est juste et souhaitable dans la société, et influencent la manière dont nous interagissons avec les autres.

Défendre ses valeurs demande du courage, car cela peut impliquer de s'opposer à des opinions majoritaires ou à des normes culturelles. Il s'agit parfois de prendre des décisions difficiles, de dire non, ou de s'affirmer dans des situations où nos valeurs sont mises à l'épreuve.

Pour tous ceux qui hésitent à affirmer et défendre leurs valeurs, par peur, par timidité, voici quelques pistes :

☑️ Être clair sur ses propres valeurs : Pour les défendre, il faut d'abord bien les comprendre. Se poser des questions sur ce qui est vraiment important pour soi peut aider à clarifier ses priorités.

☑️ Communiquer avec respect : Défendre ses valeurs ne signifie pas imposer ses idées aux autres. Exprimer ses opinions de manière constructive et ouverte permet d'encourager le dialogue et de partager ce qui nous tient à cœur.

☑️ Agir en cohérence avec ses valeurs : Au-delà des mots, nos actions en disent long. Vivre selon ses valeurs, même dans les petits gestes quotidiens, est une façon de les défendre et de montrer leur importance.

☑️ Faire preuve de courage : Parfois, défendre ses valeurs peut conduire à des conflits ou à des désaccords. Avoir la force de rester fidèle à soi-même, même face à l'adversité, est essentiel.

☑️ Respecter les valeurs des autres : Même si nos valeurs peuvent être différentes de celles des autres, il est important de garder une attitude respectueuse et ouverte, mais ferme. Cela peut même renforcer notre propre capacité à défendre nos valeurs sans chercher à diminuer celles des autres.

▶️ En somme, défendre ses valeurs, c'est affirmer qui nous sommes et ce en quoi nous croyons, tout en respectant les différences, lorsque l'humanité est, dans les mots et les actes.
Cela demande de la persévérance et de la réflexion, mais permet de vivre de manière authentique et alignée avec soi-même.

Oser être soi... Osez être vous !